Тренажер Кегеля после родов: помогает ли, есть ли эффект? Отзывы и опыт

Здраствуйте , кто уже решился на трон кегеля? У кого тоже остались проблемы после родов ( какие именно не хочется писать думаю понятно)... Если кто ходил, можете написать помогло ли вам? Как эффект, есть ли он вообще ?