Как пережить болезнь детей, если нет времени ни на что: советы и поддержка!

Пост нытья. Сын сходил в сад на 2 дня и заболел,дочь от него заболела тоже, всё на руках её ношу, спит только на руках, лежит в кроватке минут 5 и писк((( не успеваю делать ничего, на старшего абсолютно нет времени. Злюсь, что ни по дому никаких дел, ни с сыном. Муж работает с утра до ночи, помогать не может. Ладно хоть бабушка приходит вечерами со старшим играет, младшую на руки брать боится. От стресса хватаю конфеты(( На себя соответстветственно нет времени никак(( подскажите как поднять настроение себе и не впасть в депрессию что я плохая мать и никакая как женщина?(( Прям упадок... Знаю что это временно,но как это пережить.