Рецепт оладий для новой сковороды и советы по спине: Юмейхо или что-то другое?

Всем большие приветы😁

Муж с детьми купил вот такую сковородку🤪

Есть проверенный рецепт теста для такой штуки, чтоб точно получились оладьи?

Поделитесь🤗

А тем временем моему самому младшему мужчине сегодня 6 месяцев. Вес 9200, рост 75, моя спина просто сходит с ума. Что можете посоветовать, куда сходить косточки на место поставить. Многие советуют сеансы юмейхо в боди хаус, кто был? Как Вам?