Как избавиться от страха рожать?

Тоже волноваюсь😄но, мне сравнить не с чем) успокаивает мысль о том, что это всего лишь один день . Как-то не сильно боюсь, почему-то

Но первые роды были менее болезненные, мне плохо было только 1,5 часа. А во вторые роды все 3 часа я мучалась от боли. Как мне объяснили что в первые роды сначала шейка раскрывается а потом все остальное и поэтому постепенно все и дольше, а во вторые сразу весь процесс начинается, поэтому и болезненнее. Да и я к первым родам относилась как к долгожданному материнству понимала для чего все это терплю, а во вторые роды уже знала что ожидать (настрой тут тоже многое значит)

Расстраиваться на лучшее, изучать информацию, подумать, почему было так больно. Может, был вскрыт изначально пузырь? С ним схватки больнее гораздо, с дочкой роды мои начались с амниотомии. Схватки были простт огонь, боль адская, я орала. Но при этом я не изучала ничего про роды, дыхание, думала, что врачи то подскажут. А по факту ничего. С дродью роды вспоминаю, а не как радостное событие
Поэтому с сыном я была настроена рожать без изначального вскрытия пузыря, мне уже назначали помню её, так как срок был 41 почти, но сын решил маки помочь и вылез сам. Настраивал ась, что мне будет не больно, и тд. Роды были отличные, схватки я легко все пережила, потуги больнее, но по факту о родах приятные воспоминания остались

Могу утешить только тем что 2 роды быстрее первых. У меня первые были 6 часов и 5 минут, а вторые 3 часа и 40 минут.

Если что,я перинатальный психолог)) 👋
Боль не уйдет, уйдет само отношение к родам как к аду

Ну вам ещё далеко до родов. Если сами не справляетесь с психологом поработайте.

Я с первым 16лет назад промучилась с 21.00 до 21.25 след дня(когда уже родила) с сильными схватками ,боли были ад.в родах разорвалась были внутренние и наружние швы.(я тогда глупая наверно была и не просила обезболивающее. Через 8 лет родила дочь за 5 часов вместе с проколом пузыря,я даже и не поняла что родила .и тоже себя настраивала что будет так же как и в первый раз. Скоро рожать 3 и даже не представляю как будет.

К психологу перинатальному, я думаю