Девочки что посоветуете ручной массаж или аппаратный? хотела немного хотя бы убрать дряблость, отеки…

Девочки что посоветуете ручной массаж или аппаратный? хотела немного хотя бы убрать дряблость, отеки и целлюлит , спорт и пп придерживаюсь