Бессонница, что делать?
Не могу! 😠😤
3 день бессонница,пытаюсь уснуть и не могу найти места,ноги выкручивает,не знаю как лечь 😖
Даже если засыпаю,стоит только проснуться через час-полтора в туалет и хоть что делай,уснуть не могу!
Помогите советом 🙏🏻
Комментарии
@veronika.romanova, только один стакан доната растягивать надо на весь день
Мне помог Аспаркам и растяжка - лёжа на спине поднимала ноги по одно и тянула носок на себя
Я уже не люблю ночи из за выкручивания ног. Реально, то не уснуть.... То уснешь, но уже в туалет надо вставать и опять не знаю куда себя деть...
Практически всю беременность так,теперь ещё и днем уснуть не могу
Ничего не помогало. Старалась днем не спать и пришло к тому, что за сутки спала по 4 часа. Тут только перетерпеть. Я сидела шила, играла в Симс, а днем отсыпалась. Открывала все окна, балкон, было так морозно и хорошо.
Уснула в 6 утра с открытым окном! Сработало 😅 спасибо за совет 👍🏻
Я с вами, сегодня ночью в пол4 проснулась и все сна нет, встала позавтракать и надеюсь что потом усну
Ой понимаю, вот смотрю великолепный век и жру
Не помогает ничего, а в туалет бегаю так часто, будто 9й месяц
мне помогала зарядка, вот поприседаю и легче. ну и магний пила. синдром беспокойных ног называется
@veronika.romanova, @katerinamoshel, @alla.rezina.89, @morozova_oa,
сходила к врачу,порекомендовала: Донат по 1 ст. в день, магнерот 500 мг-1/2 р в д, заваривать шиповник и пить)
Естественно начала сразу всё делать
На удивление,тьфу тьфу тьфу я вторые сутки сплю!!!!!!!🥳