Бессонница, что делать?

Question

Не могу! 😠😤
3 день бессонница,пытаюсь уснуть и не могу найти места,ноги выкручивает,не знаю как лечь 😖
Даже если засыпаю,стоит только проснуться через час-полтора в туалет и хоть что делай,уснуть не могу!
Помогите советом 🙏🏻

Александра · Answer

@veronika.romanova, @katerinamoshel, @alla.rezina.89, @morozova_oa, 
сходила к врачу,порекомендовала: Донат по 1 ст. в день, магнерот 500 мг-1/2 р в д, заваривать шиповник и пить) 
Естественно начала сразу всё делать

На удивление,тьфу тьфу тьфу я вторые сутки сплю!!!!!!!🥳

Вероника · Answer

Ой, спасибо, сегодня же попробую

Александра · Answer

@veronika.romanova, только один стакан доната растягивать надо на весь день

Даша · Answer

Мне помог Аспаркам и растяжка - лёжа на спине поднимала ноги по одно и тянула носок на себя

Анастасия Беднова · Answer

Я уже не люблю ночи из за выкручивания ног. Реально, то не уснуть.... То уснешь, но уже в туалет надо вставать и опять не знаю куда себя деть...

Александра · Answer

Вот один в один моя история 😣

Maria · Answer

Магний очень помогает!

Алла ♒️ · Answer

Практически всю беременность так,теперь ещё и днем уснуть не могу

Александра · Answer

За что нам этом 🤦🏻‍♀️🤨

Анна · Answer

Ещё увлажнитель помог сильно.

Анна · Answer

Ничего не помогало. Старалась днем не спать и пришло к тому, что за сутки спала по 4 часа. Тут только перетерпеть. Я сидела шила, играла в Симс, а днем отсыпалась. Открывала все окна, балкон, было так морозно и хорошо.

Александра · Answer

Уснула в 6 утра с открытым окном! Сработало 😅 спасибо за совет 👍🏻

Вероника · Answer

Я с вами, сегодня ночью в пол4 проснулась и все сна нет, встала позавтракать и надеюсь что потом усну

Katerina · Answer

Ой понимаю, вот смотрю великолепный век и жру

Не помогает ничего, а в туалет бегаю так часто, будто 9й месяц

Нюра · Answer

мне помогала зарядка, вот поприседаю и легче. ну  и магний пила. синдром беспокойных ног называется

Бессонница, что делать?

Лучший комментарий

Комментарии