Здоровое питание без принуждения
Никогда не заставляйте себя есть то, что не хотите. Даже если это обалдеть какая полезная брокколи. Она не стоит ваших мучений 👍 в природе нет незаменимых продуктов. Важно есть фрукты и овощи, а не конкретно баклажан и лук. Понимаете о чем я?
Каждый день в моем тг канале разбираем один из аспектов здорового питания. Сегодня хочу и здесь поотвечать, потому что считаю тему очень важной. Ссылку отправлю в директ.
Всему можно найти альтернативу. Есть ли у вас сложности с какими-либо продуктами? Отвечу в комментариях 👌
Алина·
Сложностей нет, я все люблю:)) А брокколи обожаю, готова есть ее на завтрак, обед и ужин. Вообще не надоедает.
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
Я тоже люблю овощи. Каждый день или брокколи, или цветную, или стручковую фасоль готовлю. Так легко, закинул на сковородку под крышку и достал через 10 минут👍👌
Ямама·
Тоже люблю брокколи 🥦
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
Какой любимый рецепт?
Ямама··
я его обычно ем на завтрак с омлетом или яичницей , либо просто кладу во вторые блюда . Рецепты что то не искала даже , надо посмотреть .
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
я много рецептов искала, но любимый - это на сковородке 10 минут, каплю масла и чуть-чуть соль
Кристина·
Брокколи ван лав😍
Младший со мной на пару их как семечки щелкает )))
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
А вот мой на удивление не очень ест 😄
У сына папины гены похоже, рисовая душа
Светлана·
Мама двоих (младенец)
Брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста ну просто🤢🤢🤢авокадо туда же, будто масло поела🤢
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
я ем только рыбу и морепродукты. Мясо не ем ни белое, ни красное
Светлана··
Мама двоих (младенец)
у меня знакомая тоже не ест мясо, не любит ни вкус ни запах. Никогда не забуду, когда учились вместе с ней в колледже она из шаурмы выкидывала мясо, просто шок для меня)))
Софья Балах··
Мама сына (2 года)
😄😄зачем выкидывать. Можно просто попросить без мяса сделать. Еще и скидку можно выпросить👌