Девочки, у кого дома есть боксерская груша ? Помогает спустить пар? Я мечтаю о груше и думаю будет ли от неё толк (эмоциональной разгрузки)
@regina2702 хоть 40 мин походите на нём и начнут вырабатываться эндорфины
Я помню ещё до декрета муж провёл мне тренировку по боксу в Алекс фитнес с утра. Я после этой тренировки ощущала себя самым добрым человеком на свете. Просто солнышком)но вообще любая физ активность снимает стресс.
В зал идите на групповые. Я сегодня как заново родилась