Мы начали с 4 мес очень аккуратно, постепенно. У нас ГВ. Сначала овощи, затем фрукты, далее каши и только к 6 мес мясо. Вводила один продукт 2-3 дня, затем следующий. Примерно с 5,5 мес 2 приема пищи, но не каждый день (как попросит) - завтрак и обед.
Каши сразу "взрослые" - через блендер или посильнее развариваю. В "детских" сплошной сахар и консерванты, поэтому дети их так и едят с аппетитом. А нам даже платный педиатр (консультант по прикорму) не рекомендовала. Хотя, казалось бы, какая ей разница, реклама же, наоборот, выгоднее, но нет, сказала, кормите сразу нормальной кашей.
И ещё на вес смотрите. Если прибавки хорошие, то с кашами и мясом можно повременить
Начинали с каши безмолочной, рис - гречка-кукуруза - овсяная-пять злаков
Полом овощи кабачок - брокколи - цветная капуста - картофель - тыква
Потом только фрукты
Давала по несколько дней каждый новый продукт
Ориентировалась по пищевому интересу, появился ближе к 6мес