Регресс сна как раз ближе к 3 месяцам. Вот и просыпается. Следуйте советам, как выше пишут. Тусклый свет, тишина, белый шум

Не включать свет. Если нужно переодеть, то ночник включить. И опять укладывать в темноте.

Я днём будила, не давала по три часа спать) а так в 2 месяца "в ночь" а 4, в 5 уходили. По чуть чуть сместили режим. И когда спать - делала темноту и типа ритуала ввела, по спинке глажу перед ночью. Ночь стали спать после 3х месяцев.

Так еще маленький же . Режим после 3 мес устанавливается. Ночью свет не включать, не разговаривать. По необходимости переодевать ребенка с ночником ( не включая свет) . Кормить и укладывать спать.