Отдых после тренировки в зале: сколько нужно спать, если есть маленький ребенок?

Хожу тренироваться в зал и переодически вот ток вот отдыхаю по 20-40’ 😁😁😁
Мелкий уснул, а сон это самое важное. Все остальные подождет.