Что делать, если плохо сплю: бессонница, дергаются ноги, ноют кости - нужен невролог?
Девочки, всем привет.
Не могу нормально спать, не могу уснуть, уже до психов доходит, сплю за сутки по 2-3 часа, со психу начинают дергаться ноги, как нервозность что ли, уже достала эта херь
Ноги ноют, ощущение будто кости щас вылезут
Писец какой то, походу пора самой к неврологу идти
Комментарии
@rezepina.anastasia, попробуйте. Я пью не курсом, а точечно когда не могу расслабится. Очень помогает
От перенапряжения. Просто не можете расслабиться.
Такая ерундистика на протяжении месяца уже, хотя объективно все хорошо, и с мужем нет ссор, помогает, ребенок вполне спокойный, нет такого что б он орал и не мог успокоится, ночами он спит только покормить надо вовремя и все, а я как гребаная сова с красными опухшими глазами пока муж и сын спят аошкаюсь и лежу психую от того что не могу спать
Магний, еще по идее калий надо, он в мышцах судороги снимает тоже.