Через сколько после родов можно плавать в бассейне?
Вопрос такой : бассейн и гв . Через сколько месяцев после родов начали плавать?Насколько это эффективно и безопасно для восстановления физической формы?
Лучший комментарий
Комментарии
Через 6-8 недель можно.
У меня ер. Тоже интересовалась у гинеколога этим вопросом.
Я даже не об этом. Я о том , когда появились силы чтоб заниматься этим не повлияло ли это на становление и качество лактации и как быстро появился эффект от процедуры .
На пилатес пошла через месяц после родов
Я хочу на плавание и планирую кормить грудью. Соотношение риска и пользы для меня и ребёнка . Конечно, забегаю уже вперёд … но я люблю составлять планы
@kukuruzya95 гв до 6 месяцев выдержала.
Ну вообще,легкие физические нагрузки можно давать спустя 3 месяца, после посещения врача и его одобрения. Я пошла в зал после 3,5 месяцев.
@nastya_izh, если вы говорите о профессиональном спорте с тягой железа то да. Организм вообще год восстанавливается. А если вы говорите о приемлемых нагрузках фитнес, пилотесс, плавание, зарядка и прочее то с 6 недель можно смело начинает. И в беременность тоже можно заниматься так же. У кого то кстати и за 3 года органы не встают на место. Сколько рожала после родов всегда говорили врачи через 6 недель, движение это жизнь. Занималась и все отлично. Сейчас лень вообще, после родов может что изменится🤷♀️ единственное антицеллюлитный массаж при ГВ вреден из за распада Жиров и выхода их
@kukuruzya95, ну это уж вы прям много хотите 🤭 заниматься дома если цель фигура. Вставать раньше пока спит накормить положить в качели и заниматься. Есть трени по 30 минут отличные. Заниматься пока спит молится и дергаться чтоб не проснулся, проснется кормить и заниматься. А на 3 часа это роскошь конечно. Я с коляской ходила в бассейн муж стоял у бассейна с коляской выходила на лавочке кормила. Лето было. Вариантов масса, вопрос будет ли истинное желание. У меня вот нет его вообще в этот раз пока. Я просто тупо на все лето хочу на море и плавать там чтоб хоть как то чуть чуть но больше напрягаться как в прошлый раз в надрыв я не хочу
Как кончатся мазня так и можно. Почему нет то? И в беременность до последних дней плавают. Полезно только чем может быть не безопасно? И как связано с ГВ не понятно? Эффект смотря сколько есть и сколько заниматься. Мышцы наверное только если спортивное плавание а не свободное или Аквааэробика