Как мотивируют фото и личный опыт: тренировки дома
Эти фото замотивировали меня начать тренироваться дома. Посмотрите на эту попу и живот! Это же просто шедевр!
Я вообще не могу тренироваться вне тренажерного зала, мне нужна атмосфера и общий настрой.
Помните когда был локдаун, я тоже пыталась дома тренить, но после двух недель я забросила. Хорошо, наша компания в офисе в одном из кабинетов организовала тренажерку)) купили штанги, скамьи, гири и гантели. Тренировались все по очереди.
Глядя на эту роскошную попу, я решила начать с попы ;-) Тренировалась по видео с канала 22х22 ссылка
А ещё от типа фигуры зависит, у моей подруги низ тяжёлый, но живот всегда плоский. И такая фигура как у Джей Ло, ей легко дается. У меня ноги худенькие и таза почти нет, зато живот всегда типаж яблоко. Он завидует моим тонким лодышкам, а я ее животу
@sarah.00, у меня фигура такая же была до беременности зато груди маленькие еще один минус как беременею попа становится еще больше это меня бесит. Но я высокая 171см