Болит голова и не могу уснуть: что делать, если не получается заснуть даже днем?

Голова пульсирует от того, что хочу спать 😩 а заснуть не могу. Пыталась поспать, в итоге целый час пролежала с закрытыми глазами и уже малышка проснулась 🥲 щас хотела обратно заснуть, не получается