Что делать, если сильно болит спина и я одна с ребёнком весом 8,35 кг?
Очень сильно болит спина, что делать? С ребёнком одна, весит 8350, нагрузка на спину сильная.
С утра делаю растяжку немного, но эффект быстро превращается ((
Может у кого было? Как вы облегчали?
Женя·
Мама сына-младенца
Вот недавно у невролога была с больной спиной, точнее поясницей. Поставили мне блокаду, надо проходить обследования, лечение...
Для облегчения я просто стараюсь не таскать ребёнка особо (насколько это возможно). Пока зима часто на балконе гуляем (у нас 5 этаж без лифта). Стараюсь не нагружать спину дом делами, не наклоняюсь с прямой спиной, с ребёнком пока бодрствует на коврике сама растягиваюсь и лежу
Диана··
Мама сына-младенца
Вот и у меня лифта дома нет, а мы каждый день гулять ходим. И коляску туда сюда постоянно тоскать, это наверное и повлияло (((
Евгения·
Мама дочки-младенца
Присоединяюсь, я все жду, что дочь в 6 месяцев сядет и хотя бы не таскать, а на коленки посадить, или на стул сидя, чтоб не таскать после еды на себе, и так сейчас то ли зубы режутся, не понимаю, с рук не слазиет совсем
Диана··
Мама сына-младенца
😔
dreamss·
Мама сына (2 года), беременна (30 нед.)
Не знаю мне ничего не помогало
Через время просто прошло и ребёнок стал меньше на руках сидеть
Наташа·
Мама сына (2 года), беременна (17 нед.)
До операции по удалению спинной грыжи, мужу помогал жёсткий корсет. На заказ делали где-то. Там по всему периметру косточки, чтоб не было шанса согнуть спину как-то не так. Плюс поддержка.
Nikis'mom·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Гв? Ив?
При ив можно вольтарен укольчик сделать.
Мне помогал очень. 1-2 хватает лично мне .
Новый матрас купили, тоже стало гораздо легче. После ночи я может и не выспалась из-за дочки, но спина не болит)
Ещё коврик с шипами купите, и надо лежать на нём. Тоже классная вещь
Диана··
Мама сына-младенца
Гв. Эти коврики в аптеке продаются?
Nikis'mom··
Мама двоих (1 год, 10 лет)
да, брала в аптеке. но и на ВБ, озон есть
Диана··
Мама сына-младенца
спасибо Вам!)