Лёгких родов! Во второй раз уже намного проще, знаешь процесс не по теории, что и за чем идёт, чего ожидать. Я после первых родов, хоть и достаточно легких, с неделю в себя приходила, а после вторых в этот же день уже порхала
Всегда и во всем важен ваш настрой!
Первое это смотрите с наушниками дыхательные техники разные видео на YouTube.
Второе распустите волосы во время родов.
Третье -это ваш настрой. Соберитесь и будьте уверены что все пройдёт супер. Доверяйте Всевышнему. Не жалейте себя в такие моменты,а наоборот соберитесь и знайте 100% все будет шикарно)
Обычно те женщины кто кричат во время родов и плачут и жалеют себя,как правило тяжелее рожают) По словам акушеров)
Не бойтесь)
И ещё не лежите,лучше ходить как можно больше во время схваток и не лежать на кушетке)