Когда я просыпаюсь ночью: что делать?

Question

Девчонки,  кто ещё просыпается ночью в одно и то же время? 🤪
Я вот с 3 до 4 ночи почти всегда просыпаюсь и по любому надо либо попить пойти, либо в туалет, либо вообще перекусить чего 🫣
А тут и телефон в ход идёт, соц сети, маркетплейсы, все дела. Около часа точно бодрствую потом спать вроде тянет. 
В интернете пишут что копец это не нормально. Ну а я че.... контролировать никак это не могу

Надюшка · Answer

У меня так,только в 6 утра просыпаюсь, до 7-8 не сплю, потом засыпаю ещё на пару часов)

Надежда · Answer

Я хоть и не беременна, но в это время встаю в туалет. Такая фигня именно с беременности началась и осталась по сей день. Потом бывает уснуть не могу, зато когда надо встать в 7, мне снится, что телефон звонит, а это будильник 😁🤭

Анастасия · Answer

Я точно так же ) ложусь спать часов в 11 , но обязательно просыпаюсь в 3-4

Анжелика · Answer

Я с Вами 🫣

Aлена · Answer

В это время просыпаются почки😉

Александра · Answer

В вашем положении это нормально)))

Ekaterina · Answer

Я раза 2-3 минимум каждую ночь просыпаюсь 😢
Около 2-3, потом обязательно в 5…
Иду ещё какую-нибудь булочку откушу, сыр, сок попью 🤦🏽‍♀️ ну и в туалет обязательно.

Кристина · Answer

И я🙋🙋🙋🙋🙋🙋, только с 4-5 , моя мечта проспать всю ночь без просыпаний,😞

Маргарита · Answer

Сплю всю ночь , не просыпаюсь)

Анна · Answer

Главное телефон не брать пописила и спать)))

Екатерина · Answer

Ооо, это точно, я просыпаюсь пару раз за ночь, и всегда проверяю телефон и всё, на пол ночи 🤦🏻‍♀️

Unalome · Answer

Я с вами🙈 В 3:30 поход в туалет и усё, муж ещё храпит переодически, а потом к 9 на работу.

Настя · Answer

Стабильно 3:30-4:00 просыпаюсь и либо час/полтора не сплю,а потом ложусь
Либо вообще не сплю больше

Мия · Answer

Вот такая фигня, до сих пор сижу 😑

Настя · Answer

@vs.viktoria и я🤷‍♂️
У меня 5:20 ложиться уже смысла нет)
Сына в школу скоро поднимать

Мия · Answer

@magomedovana87 у меня сейчас такое же время, но мне никуда с утра не надо, уснуть ещё по любому попытаюсь

Ирина · Answer

Я в 3.30 сходила в туалет и теперь не могу уснуть )) хожу постоянно в это время.

Когда я просыпаюсь ночью: что делать?

Комментарии