Как наладить режим сна ребёнка при учёбе и домашних делах?
Доброй ночи )
У меня дочка стабильно ложится спать ночью в 11 или вообще в 12. Понимаю, что это плохо.
Но т.к. я ухожу днем на учебу. Вечером прихожу и много дел. Надо сварить, прибрать квартиру, посуду, уроки и тд и тп… и мне проще лечь спать с ней вместе, т.к. укладывается она около часа , если я пытаюсь ее рано уложить. В итоге я вырубаюсь с ней и у меня остается куча дел невыполненных. Либо я делаю дела и мы ложимся вместе и она быстро засыпает.
Вот как правильно быть.
Днем ложится в 14/15 часа 2 спит ,
Меня мучает совесть, что я не могу наладить режим ребенка. Но по другому тогда если я ее рано укладываю минус мне , что постоянно выпадаю из жизни . Даже будильник мне не помогает. Я вырубаюсь до утра
🥲хочу услышать советы, спасибо 🤍💞🤍💞
Комментарии
Не парьтесь, у вас есть свой график, который всем удобен. И главное, что общее количество часов в сутки ребенку достаточно. У меня тоже дети не ложатся без меня
Я убрала дневной сон этой зимой😄 только так он нормально ложится в десять и встает 9:26🤷🏼♀️ иначе вот… Сон мог быть аж в час ночи
Сон с 22до0 самый полезный. Для ребёнка поэтому плохо так поздно.
А если вас утром вставать рано и делать все дела?
А вот оставлять ребенка в таком возрасте без дневного сна очень чревато. Это не выход.
А чем чревато? Моя вторую неделю не спит днём, никак вообще
Режим был как у автора поста
Ложилась днём в 15 и в ночь уходила в 11 или 12 ночи
Решили не класть днём, и засыпает в 9 теперь
@olesya0222 тем, что нервная система может не справиться и могут начаться проблемы. Конечно, все индивидуально и нужно смотреть по ребенку. Если он бодр и весел, здоров и тд, то все ок. Но лучше сохранить дневной сон как можно дольше. Нервная система очень обманчива. Навязчивые движения, тики, вобщем много всего может вылезти от постоянного перевозбуждения.
Варианта 2. Первый - потихоньку сдвигаете время подъёма, чтобы сдвигался дневной сон и соответственно отбой. В день по 15 мин. Вариант второй. Оставляете все как есть, если вас устраивает. Потому что правильно то, что нормально в конкретной семье. Если всем комфортно и устраивает. Один очень известный хороший врач сказал, что дети должны жить по расписанию родителей) и будет всем счастье.
У меня также как у вас начиналось. Теперь ей 9 лет и она не спит, пока на кухне кто-то есть, должны все спать. Укладывайте спать днем в 12, как в саду. Хотя мне ничего не помогло. Либо дела на утро оставлять, либо с ребёнком раньше ложиться.
Она не выдерживает
Я пыталась,
она в 5-6 вечера отрубалась сама
Моя когда в сад ходит то может уснуть в 22:30. А если не ходит, то спит до 10 и без дневного сна, в ночь уже ближе к 12 только заснет. Я уже устала ее долго укладывать пораньше. Делаю все дела, душ, сказка и 5-10 минут на укладывание. Старшая с года поздно ложилась, ничего не помогало.