Gia
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я вешу 48 кг, но жру всегда так, будто я мужик из дальней дороги.

Это вообще не шуточки, и у меня теперь болит желудок (или поджелудочная, пока неизвестно). Я питаюсь относительным правильно, но мои порции это просто катастрофа, самой от себя стыдно.

Я решила сесть на диету и не знаю с чего начать 🥲

Все, новая жизнь с чистого листа и никакой шаурмы больше 😭 (именно так я сказала мужу)

Жду советов от знающих пп🙏🏼

27.02.2023
31

Лучший комментарий

a.key88
A.Key88·Мама дочки (8 лет)

Вы весите 48 и решили сесть на диету?😳

27.02.2023 Нравится Ответить

Комментарии

ilsorriso8888
MIRina·Мама троих детей

+ лучше перейти на приготовление пищи на кукурузном масле 😍👍 оно вкусное, сытное и ПОЛЕЗНОЕ❗

01.03.2023 Нравится Ответить
sirota7846
Екатерина ·Мама дочки (4 года)

А я только хотела Вас спросить, какой у Вас вес?! Вы такая красивая и стройная❤

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Спасибо🥰

01.03.2023 Нравится Ответить
ekoryavina
Елена·Мама двоих (3 года, 11 лет)

Просто накладывайте себе меньше чем обычно и все😁😁😁я тоже много ем и вешу 48-49

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Это самое сложное 😁

01.03.2023 Нравится Ответить
nenakhova_kate
Екатерина·Мама двоих (6 лет, 7 лет)

Попробуйте есть маленькими порциями, но часто

27.02.2023 Нравится Ответить
ilsorriso8888
MIRina·Мама троих детей

Если болит поджелудочная : убрать жирное, майонезное, сладкое и может молочка в избытке.

Включить в рацион масла Экстра вирджин: оливковое, кокосовое, виноградное, кунжутное, масло авокадо и.т.д.😉👍

27.02.2023 Нравится Ответить
ilsorriso8888
MIRina·Мама троих детей

+ лучше перейти на приготовление пищи на кукурузном масле 😍👍 оно вкусное, сытное и ПОЛЕЗНОЕ❗

01.03.2023 Нравится Ответить
ilsorriso8888
MIRina·Мама троих детей

У Вас отличный метаболизм! Поздравляю! Зачем диета?

27.02.2023 Нравится Ответить
diana_z
Диана·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Джи, набери в интернете столы по Певзнеру, там питание при разных заболеваниях и для очищения 👌🏽 как в санаториях бывает)

27.02.2023 Нравится Ответить
elina-mama
Элина·Мама четверых детей

Я бы радовалась жизнью и закусывала бургером))

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я раньше тоже радовалась, пока не скрутило прям на улице так, что думала помру🥲😭

01.03.2023 Нравится Ответить
mama-sofa
Софья ·Мама сына (3 года)

Ой я такая же🤣 Просто исключите жирное, копченое, жареное, вредное попейте что-нибудь от дисбактериоза, дисбаланса (это лучше у врача проконсультироваться, что лучше попить для пищеварения) и перестанет болеть.

27.02.2023 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)

Я б конечно при 48 кг не парилась. Но вот что сделала я: чтобы не было большого стресса для организма для начала сократила количество съедаемой пищи за один приём, первые 4-5 дней было чувство голода, но потом адаптировалась к этому количеству, и в течении всего дня была сыта, далее стала исключать вредные жирные и жареные продукты. Сахар заменила сахарозаменителем. На дессерт шоколад ред без сахара иногда беру. Вообще сладостей полезных много можно найти. Курица и овощи мои друзья. За месяц -5 кг без стресса для организма, и кстати 2 дня из них был жёсткий читмилл прям, на днях рождениях у родственников и тортики и салатики и бутеры ела. Не тазиками конечно но и не отказывала себе ни в чем

27.02.2023 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)

И ещё перешла чётко на 3х разовое питание. Иногда перекус фрукт или кофе. Если вам тяжело продержаться от одного до другого тогда лучше делайте 5-6 маленьких приёмов пищи.

И что хочу ещё сказать, спустя наверно полтора месяца более менее чистого питания, теперь если я жирного чего то вдруг хватану то потом могу на горшке конкретно сидеть. Хотя раньше как говорится хоть седелку молоком запивай. А теперь сразу от плохих продуктов реакции и процессы запускаются такие, что лучше от туалета далеко не уходить🤣

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Спасибо 🫶🏼 я вот пытаюсь пока сделать порции меньше, следующий будет сахар 🥲

01.03.2023 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)

@gia.el сахар и впрямь очень плохо влияет на качество тела

01.03.2023 Нравится Ответить
fainagasanova
Faina·Мама двоих (4 года, 9 лет)

У меня это прошло после тридцатника 😂тоже 48 была, щас 56, не знаю даже радоваться или расстраиваться

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Блин, тебе что 30 есть 😂 не скажешь по тебе 🤩

01.03.2023 Нравится Ответить
photo.ladalevi
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·Мама двоих (2 года, 9 лет)

Эм последнее мое сообщение на стене посмотри;)

27.02.2023 Нравится Ответить
elle.elvi
Элли·Мама дочки (4 года)

У эндокринолога проверилась бы, такое может быть по их части с щитовидкой. Просто исключить момент 👌

27.02.2023 Нравится Ответить
lifeassistant
The life assistant·Мама двоих (1 год, 3 года)

Ведьма не иначе😆

27.02.2023 Нравится Ответить
svetaalieva
Alieva Svetlana·Мама двоих (6 лет, 10 лет)

Когда вот худела перешла на 5 разовое питание и порции кстати были не маленькие. Ну например обед углевод 100 гр и мясо 150+овощи.

И проголодаться не успеваете.

Кушала в одно время прям +-30 минут.

4-5 дней ушло чтобы организм привык.

Я думаю вам тоже такое поможет

27.02.2023 Нравится Ответить
idr488
Даня·Мама двоих (3 года, 5 лет)

Я с вами, тоже вешу 47 кг, рост 163. И тоже проблемы с жкт. А вы очень нервная?

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Вообще спокойная как удав) но я по природе такая

Мой рост 160 кстати 😄

01.03.2023 Нравится Ответить
oscarpone
Оксана·Мама дочки (7 лет)

😀 уменьшите порцию для начала

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Вчера вот начала 😂 если честно это очень сложно

27.02.2023 Нравится Ответить
afina886
Irina·Мама дочки (3 года)

А зачем вам диета? Хотите как в том анекдоте за удочку спрятаться?

27.02.2023 Нравится Ответить
oscarpone
Оксана·Мама дочки (7 лет)

😀😀😀

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

Я не хочу похудеть, диета для очищения организма)

27.02.2023 Нравится Ответить
a.key88
A.Key88·Мама дочки (8 лет)

Вы весите 48 и решили сесть на диету?😳

27.02.2023 Нравится Ответить
a.key88
A.Key88·Мама дочки (8 лет)

@gia.el, Ну так это уже не диета

Это нужно менять образ жизни

Привыкли что диета это что-то о похудении за короткое время

27.02.2023 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 6 лет)

@a.key88, я просто слышала что есть диета для желудочных больных и даже название есть «стол №…»

Вот какой номер не помню😄

27.02.2023 Нравится Ответить
mama0420dybrovina999323
Викинг😀·Мама троих детей

@gia.el Просто начните правильно питаться и всё. Не ешьте всякую вредную, слишком жирную еду.

27.02.2023 Нравится Ответить