@mama_luki а как тогда проверить уровень кальция?)
Йод пью,правда обычный йодомарин 200)
Подскажите, пожалуйста, какую Омегу лучше пропить?) А то мне гинеколог сказала,чтобы пила просто фембион2 и всё. Всё равно дополнительно стараюсь пить магнерот,йод, пила витамин д3 фортеДетрим.
@yulka.1, а зачем его проверять? Наберите витамин Д,этого будет достаточно,Омегу -мои дети пьют жидкую Lysi из Вкусвилл,там хорошая доза,магний вам постоянно нужен,желательно в форме глицината
@mama_luki просто думала по результатам анализом понять есть хватка/нехватка кальция на самом деле или нет) Стоматолог сказала ещё,что возможно нехватка кальция, а еще может из-за изжоги(кислотность разрушает зубы).
Спасибо большое, посмотрю эту Омегу, а также форму магния) а то гинеколог рекомендовала именно "Магнерот",сказала, что он действует именно на расслабление мышц)
Кальцемин пью . Начали волосы выпадать , и гиня вернула мне кальций сказала до 34 недель максимум можно . Я вот пила по одной в день , сейчас уже заканчиваю
Витамин д3 4000 ед пила постоянно (врач посоветовал пить всю беременность),недавно закончилась упаковка вот. Думаю пойти попросить дать направление на анализ д3 и кальций ,сдать и от этого тогда отталкиваться..
@yulka.1 да, попросите обязательно. Если не дадут, сдайте сами, понять что к чему важно. Насколько знаю, кальций по анализам крови не столь показателен. А вот Д точно следует контролить.
Кальция, кстати, в кунжуте много содержится. Добавляйте его везде в еду, в салаты. И вообще больше овощей и зелени потребляйте.
Мне сначала ничего не назначал. Потом после стамотолога придала своего гиню и сказал принимать кальций чтоб 1000 дозировка была. Типа кальцемин адванс.
Я в итоге солдат принимать стала. И сейчас тоже его.
На всё что можно - ушла на солгар: рыбий жир, железо и кальций/магний/цинк.
От солгар понравилось, потому как принимала ранее после ковила и как то побыстрее восстановилась))