Что делать, если ребенок долго не засыпает и хнычет?

Если ребёнок при укладывании вместо того, чтобы уснуть, трёт глаза по 15 минут и хнычет - значит перегулял? По признакам усталости не совсем получается, вб в районе двух часов. Вчера в ночь укладывала вообще минут 50. Днём три сна, один долгий на улице, остальные по 40-50 минут, даже второй на улице короткий. Может добавить четвёртый? Тогда укладывание будет не таким ранним, часам в девяти. Я просто не знаю, это очень тяжело. В один момент всё просто сломалось, а раньше засыпала в своей кроватке, не было истерик. Это уже достаточно долго даже для регресса идёт.