Лактазная недостаточность: какой препарат эффективен? Отзывы о Лактазаре и альтернативы

Подскажите проверенный хороший препарат при Лактазной недостаточности, пока пьем лактазар но что-то эффекта не вижу, может конечно еще рано жду.