Кто худел или худеет, расскажите про спорт? 10 тысяч шагов помогают? Хочу сбросить 8 кг, как лучше?
Кто худел или худеет, скажите пожалуйста кроме строго питания вы занимаетесь? Я например вообще не занимаюсь, иногда прохожу 10тыс шагов и всё, так медленне худеть буду. Мне нужно 8 кг сбросить
zayka_16_·
Какое питание у вас?
Магомедова ··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Пп.
Раиса·
Ем все но мало . Сегодня 3 день минус 1,5 кг . Не занимаюсь хоть и надо
Раиса·
Мне еще надо скинуть 5-6 кило
здравствуйте.·
В зал хожу месяц , пока минус -5
فاطمة·
Полтора месяца как на строгом пп, и из них больше 2х недель на иг, не занимаюсь но очень хочу. С завтрашнего дня уже буду дома подключать кардио, на ютуб включать тренировки 10тыс шагов и заниматься
🖤 Nafisa ··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Сколько сбросили за это время?
فاطمة··
даже не знаю, весы дети сломали, так и не купила новые но по объемам хорошо ушла