С чего начать похудение и как справиться с проблемами со здоровьем?

Question

Ну что девочки, с завтрашнего дня, я начинаю свой путь. Путь к похудею, начну читать психологию, чтобы не срываться. Буду себе внушать, для чего и зачем я это делаю. Вес дошёл уже до 90кг, начались проблемы с гинекологией и ЖКТ. Знаю, что будет оооочень трудно, и будут срывы, но настроена решительно.
Желаем мне удачи🙏🙏🙏
(Если кому-то уже помогла, какая нибудь книга. Буду благодарна)

Анастасия · Answer

А что читать собираетесь?

Ольга · Answer

Сначала ночну с фильмов. Как-то в топе, девушка спрашивала, что можно посмотреть, по саморазвитию. Сделала скрин двух фильмов. А дальше буду искать)

Лиля · Answer

Удачи! Я с вами! Правда начала уже сегодня и вынуждено-поджелудочная и печень взмолись о помощи 😀 попытаюсь держать стол номер 5, похудение приятным бонусом надеюсь будет 😊

Ольга · Answer

Желаю вам удачи🙏

Рада ( Рашида) · Answer

Хотела начать с 1марта, но читая комментарии поняла что нужно сегодня

Ольга · Answer

Чем раньше, тем лучше. Но у вас ещё после родов мало времени прошло. Так что, у вас есть возможность, ещё немного пофилонить🤭

Анастасия · Answer

Я тоже в процессе похудения. Точнее у меня рекомпозицию, минус 12 кг жира, плюс 3 мышц

Ольга · Answer

Ну вот, давайте к нам)

Ольга · Answer

Напишите мне тогда в ЛС, кого добавлять, всех добавлю

Таня · Answer

Девчат, если в Ватсапп соберётесь, меня тоже зовите. Не могу никак свои 5 кг добить

Ольга · Answer

Кстати, с первого числа, я подписалась на марафон 14 дней. Если создадим группу, могу кидать вам, что там будут скидывать

Ely · Answer

@gorinaolya0104 @anastasii28 @isaeva_34 давайте создадим группу в Ватсапп,чтоб мотивировать друг друга😁

Анастасия · Answer

Типо  " девочки я щас сорвусь и сожру эту палку колбасы!!! "? 😄😄😍

Ольга · Answer

@anastasii28 именно🤣

Радость · Answer

@gorinaolya0104, я тоже за

Эльвира · Answer

Я тоже завтра на диету 🙏🏻 7 кг позади осталось еще 10 в идеале 15 🫣

Ольга · Answer

@isaeva_34 я умру на этой диете😂🤭

Эльвира · Answer

@gorinaolya0104, да ну почему?

Ольга · Answer

@isaeva_34 питаться по времени, не получится, я постоянно где-то. + 2 яйца на завтра мало для меня 😂 (пока что)

Ely · Answer

Помогает мысль,что я хочу быть активной ради своих детей,потому что чем больше вес,тем тяжелее с ними играть,бегать, прыгать... И у меня живой пример перед глазами тетя весом в 130 кг...при росте 150см...очень тяжело это ...

Ольга · Answer

@anastasii28 🙏

Ely · Answer

@gorinaolya0104 вес не главное,главное,как все это выглядит)

Ольга · Answer

@mama_ely да, сейчас я как контрабас 🤣

С чего начать похудение и как справиться с проблемами со здоровьем?

Лучший комментарий

Комментарии