Что пить от боли при трениках в спине и других болях? Можно ли ношпу? Советы и опыт

Что вы делали или что пили чтобы хоть немного облегчить боль при трениках? У меня уже прям сильные боли бывают в спине,про другие боли вообще молчу))Раньше хоть немного терпимо было,сейчас уже не могу. Можно же мне ношпу пить?