Марафон для похудения: советы и результаты
Добрый вечер 🌆
Девочки, пожалуйста, посоветуйте марафон для похудения. Если кто проходил, какие результаты и как вообще этим пользоваться? Никогда не сталкивалась, а сейчас в зал ходить нет возможности и хотелось бы хоть как то взять себя в руки 😅🤦🏽♀️
Лучший комментарий
ссылка
Самый крутой. Многие знакомые проходили, результаты классные.
Я сорвалась на первой неделе, потому что я ленивая жопа 😩
Комментарии
У Наташи Мичковской хорошие марафоны, я проходила похудела на 6 кг за 1,5 месяца, не голодаешь, очень все вкусное . Подружки проходили и сейчас проходят, я тоже скоро пойду , опять надо а самой не так интересно ))
У Юли Науменко два раза проходила. У неё сразу расписано меню с просчитаннымм калориями+тренировки. Я у неё хорошо сбрасывала и некоторые полезные привычки внедрила в свою жизнь на постоянке
Марафон от Алёны Александровой в инсте, -7 кг за три недели
Я проходжу марафон в Марти Марнауз, вже не перший раз. Мені подобаються її марафони, не голодна, вага йде + домашні тренування. ссылка
Скажіть, а скинуті кіло повертаються, коли марафон закінчується?
@mamadaschitata17062016, ніс після першого марафону майже нічого не повернулось. Але тоді я не досягла бажаної цілі, тому зараз знову на марафоні
Скотч. Рот заклеить . И не жрать. Самый верный способ 😂
А если серьезно пока тоже в поиске
😅ну ем я не много, но люблю запрещенку) я вообще всю жизнь занималась и это прямо нужно, а сейчас ребенку год и после беременности все какое то печальное, а с этими всеми ужасными событиями у нас, как то совсем не до того все было. Да и нет ни мотивации ни самодисциплины начать 🤦🏽♀️
ссылка
у этой девочки проходила моя подруга. С 72 до 57 за 4 месяца без целюлита и обвислой кожи
Ещё нравится очень девочка
ссылка
Блин,серьезно?)Марафон?Если бы это так было просто😅Все зависит от Вас,желание,цель.Говорю,потому что знаю,проходила,достигла хороших результатов.Хорошего нутрициолога и тренера и Ваше желание.
Тренера онлайн,хотя бы.Тоже нет возможности ходить.
@verabandyliuk, мне ооочень сложно самой что то там придумывать, изобретать 🤦🏽♀️ не знаю, самостоятельно не получается дома заниматься. Ходила долго на групповые а последние несколько лет в зал с тренером, короче мне нужен контроль и какие то обязательства чтоли, чтобы начать 😅
@irina_dia, Ой,я Вас так понимаю,пока не встретила своего тренера и нутрициолога все в одном,вернее давно хотела к ней попасть,но это было трудно и вот тут за меня взялись,спуску не давала,исправила мой грудной хондроз,выпрямила меня,просто человечище!!!!И меню со составляла по мои блюдам,которые я ем.Приучила,к правильной еде,до сих пор есть отголоски 😅Хотя сейчас я себя так запустила,но она будучи далеко,шлет мне упражнения для моего хондроза(пожаловалась ей на спину)Всем желаю встретить таких людей!
Алина буць. Была у нее два раза - очень довольны. Муж похудел за 3 мес на 25, я за 2 на 7
Участвую сейчас в таком марафоне. Прям отлично 👍
Проходила насколько раз у Марины Боржемской, которая бывшая жена узелкова и тренер Зважених. Мне понравилось, все по делу, цена приемлемая, есть денежные призы для победителей. Лично выиграла 1000 грн 2 года назад)
@mamadaschitata17062016 сейчас не знаю, 2 года назад был 350 грн на 3 недели
Алина Буць
Самый классный
Покупала его 3 раза
Еду и муж мой ест, тортики, вкусные рецепты, не голодная, ела и думала «какой там будет минус при таком питании», за месяц ушло 6 кг
ссылка
Самый крутой. Многие знакомые проходили, результаты классные.
Я сорвалась на первой неделе, потому что я ленивая жопа 😩
@vishenkaya, с какая стоимость? Не нашла на его странице
Поддерживаю! Проходила его марафон в декабре, за месяц -8 кг, только на питании, упражнения не делала. А самое главное, что сброшеные килограммы не вернулись после завершения марафона до сих пор. Советую)
Алина Буць
Самый классный
Покупала его 3 раза
Еду и муж мой ест, тортики, вкусные рецепты, не голодная, ела и думала «какой там будет минус при таком питании», за месяц ушло 6 кг