Как сбросить вес: дорожка или велосипед?

@anastasia_bekovets, у меня опыт в борьбе с РПП, работе с диетологом и тренером и 2 полумарафона.

Вы все же хотите доказать что только Ваше мнение верное, но забывайте об одном-есть теория, а есть практика.

Почему для коррекции веса нужен дефицит калорий? А как же активный образ жизни?

Разнообразное кардио? А как же бегуны/лыжники/гребля/велосипедисты?

Одинаково расходует энергию? А как же стабилизация тела при беге/ходьбе-на неё энергия не уходит?

В то время как на велотренажере человек чаще всего просто сидит

есть люди, которые годами изучают спорт, а есть те, кто столкнулся с 1 тысячной вопросов из спорта и считают, что теперь они все знают.

К сожалению ваш опыт - это только ваш опыт. И круто, что вы нашли выход.

А то, что написала я доказано исследованиями и жизнью.

И каждый сам решает для себя, что верно, а что нет. Я полагаюсь на образование, вы на свой личный опыт.

Спорить я не вижу смысла.

мне жаль, что Вы не понимайте о чем я.

Но суть не в этом.

Лучше вместо нравоучений напишите автору развернутый красивый комментарий.