Какую медитацию выбрать перед родами и во время схваток: советы и рекомендации для спокойствия и облегчения боли?

Question

Какую посоветуете медитацию перед родами и в момент схваток?

Мария · Answer

А, ещё в вк нашла расслабляющую музыку для медитаций, там такая шаманская с варганом и видео залипательное, уносит прям https://vk.com/wall-166778876_21921

Мария · Answer

Я слушала музыку с мантрами. Мне заходило, хотя никогда их не слушала и не вникала😄 маракуша вроде

Иришка · Answer

Дышать правильно, вот и вся медитация

𝓐_𝓑 · Answer

Плюсую к дыханию. Мне оба раза вообще было не до чего😁в вотсап даже писать не могла 🤣

Татьяна · Answer

Думала о своей собаке и о море ( волны как накатывают) Не знаю почему, но меня именно это успокаивало)

эльмира · Answer

Я думаю вам будет не до медитаций

Даниэла · Answer

Согласна. Вы можете придумать себе медитацию сами. Во время родов я просто все время просила Бога дать нам с малышом сил. Повторяла это всё время и успокаивалась .

Анастасия · Answer

Просто видела как то девочки скидывали, думаю может расслабляет

Какую медитацию выбрать перед родами и во время схваток: советы и рекомендации для спокойствия и облегчения боли?

Лучший комментарий

Комментарии