6 месяц беременности: тянет поясницу и сводит ноги ночью, что делать? Советы и опыт

Здравствуй, 6-й месяц! Как же быстро мчится время🥹 Шевеления крошки всё сильнее и ощутимее, есть неприятные для неё позы, в которых я могу находиться. Стало чаще сводить ноги по ночам. И самое печальное - тянет поясницу и крестец справа😣 Боль ноющая, тянущая. Может и стрельнуть, если неправильно как-то повернусь. В общем, раздумываю сходить к остеопату. В прошлую беременность меня вправляли. Походу, и в эту придётся.
А вообще, люблю свой пуз🤰🏼гладить, болтать и ловить бугорки от пяточек вместе с мужем - особенно💕