Как спать на 31 неделе беременности, если болит поясница и тянет спину? Советы!

От подушки для беременных отказалась еще месяц назад. Без нее лучше. Сплю на левом боку, когда поворачиваюсь на правый, дочка пинаться начинает. Между ног подушку не кладу, с ней вообще неудобно, да и теряется все время. В 4 стабильно встать в туалет, иначе не добегу. 😂 как-то так

Как понимаю( спать получается только на левом, на правом боку начинают жутко болеть ребра слева, и если начали, могут до утра уже и не пройти. Помогает разминать перед сном спину на валике, но и то не всегда. Держимся!

Вечером чуть ли не ритуал что б улечься удобно. Подушку между ног обязательно. Потом начинают ноги как будто неметь разминаю ноги потом снова укладываюсь. Но как только улеглась то за всю ночь я не пошевелю даже мезинцем. С утра просыпаюсь с полностью онемевшей половиной тела😅 но видимо мой организм думает что лучше так чем он будет усилия прикладывать что б меня с боку на бок перевернуть🤣

Ой, как понимаю вас. Викинула мужа в зал спать, он мне мешает. Открываю окно в режиме проветривания, иначе воздуха не хватает. Подушка для беременных между ног, ещё подушку от дивана взяла, она большая и тоже между ног ( меняю с подушкой для беременных когда она нагреется). Не могу на долго место удобное найти. Всю ночь туда сюда поворачиваюсь еле еле, то там тянет, то там колит... А ещё эти походы по три раза в туалет... Чет меня это напрягает, и рожать не хочу, боюсь и беременной ходить совсем тяжко стало. 😅

Если боль, то я бы поделилась с врачом, может к ортопеду нужно. А вообще я с 30 недели стабильно в 4 просыпаюсь просто в туалет и валяюсь часик, ну вот как сейчас) в целом сплю отлично, без подушки.

29,5 недель, тоже начались карусели... Сегодня проснулась и видно резко встала тааак потянула внизу живота справа. Еле разошлась🤯🤯🤯

Тоже отвратительно сплю, с подушкой для беременных плохо, без неё ещё хуже 🤣

Меня спасло то, что очень мягкий матрас , я ложилась на бок и живот как бы в матрас погружался и к груди подушку маленькую обнимала, и после кессарево тоже было хорошо.

Черти как сплю 🙈
Чуток спасает подушка для беременных