Живем ради телефонов: как оторвать детей от экранов?

Иной раз сижу и думаю что мы скоро умрём прилипшись в телефон, я уже его настолько ненавижу, что бывает кидаю его, но опять же берешь в руки зная что ктото там может написал или группы школа садик тд, дурдом, мы уже просто живём ради телефонов и так же воспитываем своих потомков, меня уже тошнит видеть людей с телефоном в руках, пздц дожили