Потянула связку на руке после тренировки? Что делать в таком случае? Можно ли дальше заниматься спортом?
Комментарии
Если я ее разогрею, есть напряжение но могу впринципе заниматься, у меня фитнес, сильной прям нагрузки на руки нет, но дома не могу полностью разогнуть, или что-то там резко взять) ну и болит
@bogdana.tkachenko, если есть боль/дискомфорт-нагрузки точно противопоказаны. Вы ж понимаете, что раз вы не пошли к врачу и не установили точную проблему-то лучше воздержаться.
Говорю потому что я несколько лет назад неудачно слегка повредила себе плечо. И подумала что самая умная. Можно и дальше заниматься.
На сегодня я имею-тендинит, атрофию мышцы и кучу сопутствующих проблем. Рука просто живет отдельной жизнью. И очень сложно объяснить людям вокруг, почему я не могу даже батон в руку взять. Или подать руку упавшему на улице. Она просто не подвластна мне.
Берегите себя. Повремените. Я же думаю. Вы не олимпийский чемпион. Горя не случится если пропустите нагрузки.
Я то врача не послушала. Мне хотелось заниматься. И вот чем обернулось(
Не говорю что это ваша история, нет. Но просто пример упорства-неудачного (
Если растяжение-то вы не сможете дальше нагружать руку. Почувствуете. А если сможете и все ок-значит нет растяжения. Обычно очевидно сразу, есть ли последствия (