Давайте поговорим про ожирение и метаболическое здоровье
.
.
.
По мнению ВОЗ, ожирение - это большая проблема в стране и в целом в мире, которую все пытаются профилактировать и решить.
Почему это реально актуальная проблема➡️
❗нарушение поведения питания
❗употребление большого количества быстрых углеводов
❗еда с сахаром
❗еда со скрытой солью и жирами
❗малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта, сидячая работа
❗курение и алкоголь
Когда нужно настрожиться? ➡️
❌ индекс массы тела 25-30- это избыточная масса тела
❌ объем талии и бёдер 0.95 у женщин и 1.03 у мужчин
❌ наличие сахарного диабета
✅Исключая ВСЕ критерии + уровень артериального давления менее 135/85 без приема препаратов мы можем говорить о метаболическом здоровье и отсутствии хронического воспаления в организме
Скажу вам, что на приеме каждый 3-4 пациент с ожирением и избыточной массой тела, СОЭ 20-30, с хроническим воспалением, с ними нужно работать. А им нужна мотивация, коррекция образа жизни, нужно прежде всего начать с себя! Что бывает очень затруднительно. Поэтому начинайте заботиться о себе в эту минуту.
Всем здоровья ☺
Комментариев ещё никто не написал.
Как я объединяю архетипы, таро и правильное питание
Я шире открыла свою миссию🥳
Божечки, какое это счастье!
Вот так за мытьем тарелки после поедания тофников у меня родилась концепция🤩
Как объединить архетипы, таро и правильное питание!
И в этом мне помогла система архетипического портрета и карты таро❤как я себе благодарна, что начала все это изучать!🙌
Ведь я яркий пример ТРИЕДИНСТВА, которое уже существует на планете.
Душа, тело и разум! Вот о чем я!🤩
Я развиваюсь органично и экологично во всех трех направлениях🤗 и транслирую это людям, попадая...
Что делать, если нет молока и ребёнка нечем кормить?
Сижу, реву белугой. Сегодня третий день как было экс.
У меня до сих пор нет молока. Ребенок голодный, мне кормить его нечем. Вот нечем совсем, он висит на пустой груди часами. Это больно...
Вроде проблема небольшая и ее можно решить, но тут такие детские медсестры со съехавшими кукухами.
Я вчера просила еще смеси для ребенка, сказали, что не положено.
А сегодня пришла другая и сказала, что если ребенок в течении 40 минут не сьедает смесь, то я должна ее вылить и ничего мне больше не положено -...
Что мне делать? Сестра говорит, что меня разводят с садиком
Меня зае… да сестра 🤣🤣🤣
Я поехала распечатывать с сайта документы для зачисления в садик . Привет у и перечислила сестре , что там.
На что она мне говорит , что договор никто не заключает, что меня разводят .
Что я не должна подписывать согласие на обработку персональных данных . Что потом хрен знает где данные о нам могут всплыть .
Что садик не имеет право спрашивать СНИЛС . И он нахрен для садика не нужен . Что садик ведет отсебятину . Но я стала лазить на сайтах разных садиков , в разных ра...