Дария
_interdoc_
Дария
post image

Давайте поговорим про ожирение и метаболическое здоровье

.

.

.

По мнению ВОЗ, ожирение - это большая проблема в стране и в целом в мире, которую все пытаются профилактировать и решить.

Почему это реально актуальная проблема➡️

❗нарушение поведения питания

❗употребление большого количества быстрых углеводов

❗еда с сахаром

❗еда со скрытой солью и жирами

❗малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта, сидячая работа

❗курение и алкоголь

Когда нужно настрожиться? ➡️

❌ индекс массы тела 25-30- это избыточная масса тела

❌ объем талии и бёдер 0.95 у женщин и 1.03 у мужчин

❌ наличие сахарного диабета

✅Исключая ВСЕ критерии + уровень артериального давления менее 135/85 без приема препаратов мы можем говорить о метаболическом здоровье и отсутствии хронического воспаления в организме

Скажу вам, что на приеме каждый 3-4 пациент с ожирением и избыточной массой тела, СОЭ 20-30, с хроническим воспалением, с ними нужно работать. А им нужна мотивация, коррекция образа жизни, нужно прежде всего начать с себя! Что бывает очень затруднительно. Поэтому начинайте заботиться о себе в эту минуту.

Всем здоровья ☺

24.02.2023

Комментариев ещё никто не написал.