Давайте поговорим про ожирение и метаболическое здоровье
.
.
.
По мнению ВОЗ, ожирение - это большая проблема в стране и в целом в мире, которую все пытаются профилактировать и решить.
Почему это реально актуальная проблема➡️
❗нарушение поведения питания
❗употребление большого количества быстрых углеводов
❗еда с сахаром
❗еда со скрытой солью и жирами
❗малоподвижный образ жизни, отсутствие спорта, сидячая работа
❗курение и алкоголь
Когда нужно настрожиться? ➡️
❌ индекс массы тела 25-30- это избыточная масса тела
❌ объем талии и бёдер 0.95 у женщин и 1.03 у мужчин
❌ наличие сахарного диабета
✅Исключая ВСЕ критерии + уровень артериального давления менее 135/85 без приема препаратов мы можем говорить о метаболическом здоровье и отсутствии хронического воспаления в организме
Скажу вам, что на приеме каждый 3-4 пациент с ожирением и избыточной массой тела, СОЭ 20-30, с хроническим воспалением, с ними нужно работать. А им нужна мотивация, коррекция образа жизни, нужно прежде всего начать с себя! Что бывает очень затруднительно. Поэтому начинайте заботиться о себе в эту минуту.
Всем здоровья ☺
Комментариев ещё никто не написал.
Есть ли избыточная масса тела и назначалась ли белково-растительная диета?
Девочки, у кого то есть избыточная масса тела? Кого нибудь врач сажал на белково-растительную диету?🤦🏼♀️🤷🏼♀️
На 4900 мы поправились...а терапевт сказала,что у нас избыточная масса тела. Скорее бы к нормальному эндокринологу... идиотский тест на глюкозу. Один показатель чуть выше нормы,два в норме...и всё... ты диабетик с ожирением...никакого настроения под Новый год:(
Питание беременной и ожирение у ребенка. Есть ли связь?
Бытующее мнение, что «на грудном вскармливании ребенок не может иметь ожирения», неверно?
И может ли влиять питание мамы во время беременности и питание ребенка в первые годы жизни на риски набора веса (и метаболического синдрома) в будущем?
Давайте поговорим о понятии «метаболическое программирование» (МП).
Это концепция, согласно которой питание и окружающая среда в критические периоды раннего развития (внутриутробно и в первые годы ...
Что такое правило трусиков и как оно защищает детей?
ПРАВИЛО "ТРУСИКОВ" 🩳 (или правило нижнего белья).
‼️Формируем личные границы и безопасность детей‼️
По статистике примерно каждый пятый ребенок становится жертвой сексуального насилия, и в 80% оно совершается людьми, которых ребёнок знал в своём окружении.
Но, если ребенок может поднять тревогу (например, закричать) или твердо отказаться выполнять странные просьбы, то велика вероятность, что его оставят в покое!
В этом очень хорошо может помочь правило трусиков.
‼️Правило трусиков‼️
Начинаем вв...
Избыточный вес у ребёнка: советы педиатра
Что педиатр предлагал делать при избыточной массе тела ребенка ? И сколько ваши детки весом и ростом в 4,5 мес? ГВ