Как уложить сына до первого сна?
Никак не могу поймать комфортное ВБ сына до первого сна.
Один день 4:30, другой 5:00, третий 5:20, а иногда и 6:00 выдерживает.
Смогла вычислить только общее ВБ за день - 12 часов. Вырубается стабильно, когда их выгуляет. Но как их распределить в течение дня не знаю. Каждый день по-разному.
Признаки усталости он вообще не демонстрирует обычно, мне кажется, если вообще не укладывать, он и не начнет зевать и не захочет спать. Сама его замедляю, но в среднем укладывание занимает минимум 40 минут, считаю, что это много.
Комментарии
Я отталкиваюсь от утреннего пробуждения. В среднем 5:30 вб первое, в дневной сон чаще всего вырубается быстро, на ночь дольше. У вас же один дневной сон? Не стоит каждый день менять вб. Выберете себе определенное, и несколько дней наблюдайте, как подучится уложить, как будет спать, как пройдёт ночь. Не подходит, значит меняйте
Так я и хочу прийти к одному ВБ, но оно постоянно разное, только он пару дней через 4:40 укладывается легко, так на следующий идем спать через 4:40, а он все 6:00 бодрствует, а потом может 5:20, и так каждый раз. Не могу поймать и зафиксировать конкретный промежуток.
@mylittleson, пробуйте что-то среднее. 5-5:30 несколько дней
А у вас два сна ещё? Возможно пора на один переходить
Ох-х-х. А у вас сколько укладывание занимает?
@mylittleson от часа до бесконечности. На дневной сон не всегда засыпает
По ходу ваш сын считает по-другому))
Вот интересную вещь я заметила. Когда я старшего укладывала по полчаса-часу, мне казалось это невероятно много. А сейчас, с младшим, мне кажется вполне нормальным, не замечаю времени.
Считаю, что дело не в ребенке, а вашем отношении к ситуации.
Рассматривайте это время, как шанс полежать, посидеть, отдохнуть лишний раз, посмотреть что то интересное в телефоне)))
@mylittleson вам поможет строгий график.
@helena2010, мы люди, а не роботы, вы же, взрослый человек, не спите по часам, то что мы хотим от ребенка с незрелой нервной системой? Строгий график выстраивать консультанты по сну не рекомендуют, а вот подобрать комфортное время бодрствования для ребенка стоит.
@mylittleson строгий график это не ровно в 13:00, я имею ввиду +/-15-30 минут. Но вам это неудобно, я поняла.
Рекомендую 1ВБ -5:30, сон 1,5-2,5 часа, 2ВБ - 6:00/6:30. Зафиксировать утро и попробовать продержать режим 3 дня и посмотреть, что будет. Если не подойдет то двигать на 15 минут и опять три дня наблюдать.