Болит грудь после завершения ГВ: что делать? Точечная боль внизу, нужна ли помощь маммолога?

Девочки, сегодня неделя как завершила ГВ, вчера начала болеть одна грудь сильно и не вся, внизу точечно. Что можно сделать от боли в груди или нужно к маммологу сразу показаться?