Вообще нет ограничений по диете
Ешьте в меру, не надо килограмм Орехов кушать, тогда и у ребёнка ничего не будет) я с роддома приехала и навернула 5 бутеров с красной икрой на белом хлебе) вы кушайте спокойно понемногу всего и если какие-то вдруг будут проблемы, тогда уже исключайте, зачем себя заранее мучать) у нас никаких проблем не было
А колики есть у всех малышей, они не от питания вашего зависят, просто происходит становление жкт ребёнка) я для облегчения давала ребёнку биогаю