Девчата можно держать неделю гречьннвую диету у меня гв и иг но я по сприла с пожружкой что я похудею осталось сбрасить 3 кг
Лучше просто овощи и просто курица.
Курица-это белок. Но не зажаренная кожица конечно) просто мясо, грудка. Организму требуется намного больше усилий, чтобы переварить белок, а то есть больше калорий будет сжигаться
Возьмите кашки «Росточки здоровья», это живые каши, которые полны витаминов) и полезно, и похудеете
Нет на гв не стоит так эктремалить. Гречкк не обеспечит Вам все что необходимо.
Напишите мне 87017236877 🌱