Когда ложиться в больницу на госпитализацию: точное время?

Девочки, ситуация- соседи сверху семья 4 чел. Папа мама и 2 девочки 5 и 2.5

Он конечный абьюзер, хам и не приятный мужик. Постоянно орет матом на всех них, очень жалко детей, у нас дружный подъезд гуляем все вместе, ходим в гости друг к другу. С ней в том числе гуляем, дети общаются.

Сегодня был инцидент, в 2 ночи он пришел и начал их там гонять, кидать что-то, кричать, дети орут плачут, я испугалась за них и вызвала полицию… миллион историй про убийства и прочее … вот теперь я думаю правильн...

У меня парасомния и я сильно напугала мою девочку. Спим с ней вместе. Мне приснился страшный сон и я схватила ее и вместе с ней, вскакивая с кровати упала. Я не знаю, как сильно она ударилась, было темно. Конечно, она проснулась и расплакалась. Я дала ей грудь и она сразу уснула. Не знаю, что делать. Как понять, есть ли у ребенка испуг и как это может отразиться на ней в будущем. Господи, никогда не прощу себя, если это отразится на ней. У кого детки сильно пугались в годик? Как мне исправить си...

Зная про себя, что я спринтер, а не марафонец, я хотя бы могу нормально жить, не унижая себя самобичеванием, когда мне сложно делать что-то долгое, где результат где-то супер сильно за горизонтом.

Например, худеть. Или вести супер здоровый образ жизни.

Лучшее, что я имею сегодня - это отличные знания в области здорового питания, осознанности, и глубокого понимания себя.

Я отлично отличаю жиры, от белков углеводов, прикидываю в голове энергетическую ценность, отличаю эмоциональный голод от физиче...