Как спринтер, я делаю три шага вперёд и два назад

Зная про себя, что я спринтер, а не марафонец, я хотя бы могу нормально жить, не унижая себя самобичеванием, когда мне сложно делать что-то долгое, где результат где-то супер сильно за горизонтом.

Например, худеть. Или вести супер здоровый образ жизни.

Лучшее, что я имею сегодня - это отличные знания в области здорового питания, осознанности, и глубокого понимания себя.

Я отлично отличаю жиры, от белков углеводов, прикидываю в голове энергетическую ценность, отличаю эмоциональный голод от физического, знаю, как и что я люблю есть, я знаю, как работают циклы мотивации, я знаю, что я бываю разная, какие продукты приводят к какому отражению в зеркале и какое отражение в зеркале приводит к каким продуктам. Но главное, я знаю, что я спринтер и я делаю три шага вперед и два назад.

Я считаю, это залог успеха, потому что вперед я все же делаю больше шагов.

Я все еще горюю по своему малышу, по своим мечтам, по своей семье.

Последнюю неделю у меня сорвало тормоза после месяца англельского питания и регулярного зала. Причин множество: я вышла в офис, мне не хватает теперь времени на все, что держало мое тело в тонусе: и тренировки, и питание, и уход.

Последнюю неделю я пью и жру. Но так было задумано. Это не читмил. Это читвик. И совершенно однозначно, это отразилось моментально на режиме и на отражении в зеркале.

Я знала, что так будет. Я грущу, горюю и ищу способы сбросить это напряжение в алко, кальяне и тусовках. Но так будет не всегда. Сейчас я соберу немного сил и продолжу свои три шага вперед. Потому что это путь, это жизнь, она не идеальная, а силы не бесконечные. И пока у меня есть разные инструменты, как я справляюсь, я считаю, что я на правильном пути.

Поддержите добрым словом, пожалуйста.