Мама двоих (2 года, 5 лет)

Как бороться с ранней сединой: причины и схема лечения

Схема направлена на восполнение дефицитов, приводящих к проблеме ранней седины у мужчин и женщин. Каждый случай индивидуален, а в схеме представлен наиболее усредненный вариант решения проблемы.

🛑 Важно! Железо вводим по строго по результатам анализов (ферритин ниже 70, mcv ниже 89, железо ниже 20).

Седину принято считать признаком угасания организма, предвестником менопаузы и проблем с мужским здоровьем. Кто-то воспринимает ее как неизбежность приближения старости, другие считают, что седина добавляет образу благородства. На самом деле белые пряди могут появиться у человка в любом возрасте, и в 40, и в 30 и иногда в 20 лет. Ранней сединой негласно принято считать возраст 35−40 лет.

В 90% случаев ранняя седина говорит об острых дефицитах в организме, восполнение которых зачастую может обратить этот процесс. Разобравшись с первопричиной, можно как минимум сократить прогрессирование проблемы, как максимум — повернуть время вспять (седой волос начнет отрастать естественного природного цвета).

☘️ ПРИЧИНЫ СЕДИНЫ

📍 Анемия и латентная анемия

Эти состояния диагностируются при ферритине менее 70, а также при дефиците железа, меди, цинка, кремния, марганца, витаминов С, B6, B9, B12.

📍 Заболевания щитовидной железы

АИТ и Гипотиреоз зачастую приводят к снижению секреции желудочной кислоты, из-за чего многие минеральные вещества и витамины попросту не усваиваются.

📍 Дефицит белка в рационе

Дефицит белка в рационе, особенно метионина и тирозина, участвующих в образовании меланина, они связывают перекись водорода в фолликулах.

Нехватка ферментов, разлагающих перекись водорода в целях защиты от нее клеток

Исследователи изучили микрофрагменты волос, взятые с седой головы, и сопоставили результаты анализа с натуральными каштановыми волосами. Седые волосы оказались перенасыщены перекисью водорода, а также окисленными формами триптофана, метионина и цистеина, образовавшимися в результате действия перекиси водорода и других активных форм кислорода.

Также ученые измерили в клетках фолликулов активность нескольких ферментов. Оказалось, в фолликулах седых волос снижена активность фермента каталазы, которая разлагает перекись водорода на воду и кислород и так защищает от нее клетки.

📌 ЛАБОРАТОРНЫЕ АНАЛИЗЫ НА ПРИЧИНЫ СЕДИНЫ

Причины, связанные с дефицитами, хоть и являются наиболее вероятными, далеко не единственные. Генетический, стрессовый и стихийный фактор никто не отменял. Поэтому перед тем, как приступить к схеме, не лишним будет сдать:

✅ общий анализ крови

✅ железо

✅ цинк

✅ марганец

✅ ТТГ

✅ ферритин

✅ медь

✅ Т4 свободный

✅ витамин Д

✅ витамин В9

✅ витамин В12

🔶 НА ТОЩАК ЗА ПОЛТОРА ЧАСА ДО ЗАВТРАКА