Как проработать страх смерти близких?
Что в вашем понимании «проработать страх»?
И напишите, пожалуйста, кому работа с психологом реально дала крутой результат именно в части проработки страхов.
Теперь обо мне. У меня есть один страх. Я не хочу тут писать конкретику, но поясню на примере.
Допустим, это рак. Боюсь не за себя, а за своих близких. То есть, если говорить прямо, это страх смерти.
И я абсолютно точно осознаю, откуда он. Потому что на моих глазах умерла жена папы, я помню ее лысую, еле двигающуюся, страх, боль, отчаяние.
И понимаю, откуда у меня страх потерять близких - мама ушла от папы, мне отчим не давал с ним видеться, я его «потеряла».
И вот есть страх - болезнь.
Я знаю причины страха, знаю все свои травмы. И что мне это даёт? Как его, черт возьми, проработать?
Понимание, признание проблемы и ее причины - это же не проработка. Все эти знания никак не помогли мне избавиться от него.
Нет, я не живу в постоянной панике из-за своего страха, но в моменты, когда в жизни что-то идёт не так, я начинаю закапываться и тревожность возрастает в разы.
Я работала со многими специалистами, но клянусь, никто не сказал мне то, к чему я не смогла прийти сама.
И да, это не рак. И вообще не болезнь. Это пример. Но пример связанный со страхом смерти близких.
Комментарии
В психосоматику верите?
Только обратила внимание сколько у Вас деток -вау)
Вы боитесь, что после смерти ничего нет, или боитесь, что умирать будет больно?
У меня с детства травма на травме, травмой погоняла😅 Столько проблем было в голове, до определенного момента. Пока не стала искать ответы, читать, выяснять.. Пока не найдется путь, который откликается, который пересекается с вашим мироощущением, никакой психолог не поможет конечно, это правда. Мне очень близко понимание того, что мы на Земле всего лишь души «под одеждой. Жизнь в этом воплощении заканчивается лишь на Земле. Души приходят получать свои уроки и воплощать предназначение. Здоровая, наполненная, заряженная душа не может быть одинокой. Чувство одиночества всего лишь следствие -причина травма. Травмы проработать можно и нужно) Страх -тоже следствие. Если вам откликается можем пообщаться в личных сообщениях, поделюсь с вами мыслями ❤️ На Земле другой такой души нет, помните об этом! Влюбитесь в себя всем сердцем 🫶🏼
@wowdow, об этом мы узнаем позже 😁
Вы же понимаете, что ни один живой человек, не сможет ответить Вам на этот вопрос) Можем конечно пофилософствовать. Мы проживаем ни одно перевоплощение …. Это мне близко 🤷🏻♀️
@z4rmar, интересно) а вот я боюсь, что после смерти не будет ничего. У меня верующая семья, но стремно, что там ничего)
Ваш страх делает вам лучше? Вам становится с ним легче? Вы можете что-то изменить в своей жизни, чтобы не бояться этого? Нет. Вы не отвечаете за здоровье других людей (конкретно в этом примере). Ваша тревожность и закапывание не помогают в моменты, когда что-то не так.
Просто отпустить, с трезвой головой, без эмоций.
Мне помогает из медитации пример. Что есть дорога, там едет много машин, в одной из машин еду я со своим страхом, вся боюсь трясусь потею и схожу с ума. А потом я беру и выхожу из этой машины и отхожу на обочину и смотрю на всю ситуацию как бы не изнутри, а со стороны. Со стороны же всегда все кажется чем то не таким серьезным и большим. И задаю себе вопросы из начала. Если на все ответ нет, то я отпускаю эту машину со страхами ехать дальше, потому что в ней мне хуже, чем снаружи
И страх это нормально, это глубинное. Не боятся только дураки. Важно в моменты тревожности от этого страха себя отрезвлять, не впадать в крайности
Мне такой способ помогает справляться с какими то паническими мелочами и успокаивает, если я задумываюсь о самых страшных страхах
@wowdow вот нашла, мне психолог скидывала на нетфликсе мульт медитации ссылка
Может с впн будет работать
@anastasia_ya, так можно самобичеваться, что делаю недостаточно
@wowdow нужно останавливаться, выходить из машины в которую влезло самобичевание и отходить в сторонку. А этот нежелательный пассажир пусть катится дальше. Вы ему говорите так стопе, я не волшебница, я все делаю, я молодец, а ты шуруй дальше
(Мне в таких ситуациях проще все прям как картинка в мультике представлять. И я вот выпрямляюсь перед этим пассажиром, встаю в полный рост, а он становится мааааленькой кляксой)
Это чаще происходит, когда ты зависима, когда Маленькие дети. Потом рассосется, будете себе время уделять, своему развитию, это вытесняет страхи
Попробуйте обратиться к регрессологу, возможно ваша проблемы тянется из других жизней.
Принять безысходность. Ноя вас понимаю. У меня ушел этот страх после смерти папы в осознанном возрасте. Просто произошло то, чего я боялась. И мне пришлось это пережить. И я поняла что это будет и в будущем с другими. И я буду это переживать.
А я считаю, что страхи это бессмысленный балласт.
Даже после проработки и принятия сам страх никуда не денется, поменяется лишь отношение к нему.
Ну и как оно должно поменяться?
Насрать, если муж заболеет и умрет?😂
@wowdow возможно, не насрать, а просто понять, что такой сценарий возможен и вам нужно будет это пережить
Страх это скрытое желание. Если@wowdow, если муж заболеет и умрет, то что вам это даст или от чего избавит
Я конечно не психолог, и никак не хочу затронуть ваших чувств, обесценить и тд, но если что-то самое худшее произойдет, то человек на столько выживаем, что становится не так страшно. Да, люди уходят, но позвольте прийти другим, возможно они наполнят вашу жизнь. Есть прекрасные друзья наши меньшие, есть клиники на худой конец. Подумайте что вас вдохновляет. Можете прийти ко мне на астроконсультацию
Реально работает только ВЕРА в БОГА. Всё не просто так в этой жизни. Если это принять как данность- всё будет иначе.
Извините, что не по теме. С психологами не знакома, знаю, что у каждого психолога есть свой психолог. Поэтому для меня это обычные люди, просто способные сделать анализ.
Со священниками дело обстоит иначе, если найдёте себе наставника по душе, никакой с ним психолог не сравнится. Нужно душу врачевать, а не в личности копаться..
@lisagorski Ваше право так считать, я своё мнение никому не навязываю🙌 по поводу "недосказанного явления" я бы поспорила, но предполагаю, что это бесполезно😶🌫️
Вам нужна когнитивно поведенческая терапия (работа с мыслями, чувствами) с этим нужно разбираться с врачом, психотерапевт или клинический психолог. Но, первично, лучше обратиться к психотерапевту, он уже подскажет план действий дальше.
@man1zha, @wowdow, у меня просто есть знакомая, которая не делает ровным счетом НИЧЕГО, только ноет и бегает по психологам, те ей говорят «проблема с детства» или «ты просто заслуживаешь другую жизнь», она звонит мне, говорит «воооот, я все поняла. Я поэтому сижу без работы уже 2 года» 😂😂😂 блять, ну такой бред. И есть знакомые (мы с мужем в том числе), которые видят проблему и просто берут и решают ее или херачат для того, чтоб ее решить. Все. Все просто. А что касается внутренних зажимов, то я и без психолога знаю откуда идут все мои заморочки. Это лишь вопрос собственного желания исправлять это или нет.
Страх это следствие, а сама причина это то, что причиняет боль.
Именно в этом направлении нужно разбираться, чтобы избавиться от причины.
То есть страх смерти к примеру это не то, на что нужно обращать внимание в данном примере.
Здесь сложно правильно объяснить не имея конкретики.
Вот тоже). Пусть хоть один появится и решит проблему внутреннюю, или даст разобраться в чем то.
@wowdow, нет. Просто вижу со стороны кто ходит к ним. То нифига, то такой бред несут после)
Вика Дмитриева говорит, что нужно понять чего именно боитесь. Ну то есть вы боитесь не рака, а последствий - потеря работы, смерть, оставить детей без матери ну и тд. Она в инсте часто пишет о проработке такой
@ladreamcrazy, жизнь перестанет иметь смысл и все.
И это понимание мне ничего не даёт
@wowdow, я думаю вы сильно глобализируете, поэтому и не получается разобраться. Что значит потеряет смысл? Прям конкретнее
@ladreamcrazy, ну вопрос «и что?» можно задавать до бесконечности.
Я боюсь смерти мужа. И что? Боюсь остаться одна. И что? Мне будет одиноко. И что?
Ну тут все равно нет конечного ответа, на который можно ответить «а, тогда ясно».
Жить одна без детей и близких я не хочу. Это ответ на ваш вопрос
Психолог помогает создать новые нейронные связи, новые реакции на одно и то же событие, увидеть его типа с другой стороны, перестать демонизировать ситуацию. Но это пиздец какая долгая работа, я местами не верю, что она реальна для воплощения. То есть лучше вроде становится пока я в состоянии, скажем так, рацио. Но как только я позволяю накрыть меня волной, не успеваю поймать момент, перехватить страх, то все как и прежде.