Мамули, была у гинеколога и доктор сказала обязательно делать управления кегеля, если не делать то будет воздух, какой воздух, и для чего оно нужно?
Неужели это жизненно необходимо? И кто делал, помогло ли вам?)
И как его делать, просто в интернете пишут везде по разному
Сначала тяжело, потом накачаешь, муж будет в восторге, когда сожмешь его нефритовый стержень в себе)))
написано если не правильно делать то можно усугубить, в интернете не понятно!
Если вам не сложно подскажите пожалуйста как правильно делать?
Мне доктор сказала делать, но обязательно правильно, иначе будет только хуже 🥵🤷🏻♀️ а кто ж его знает и проверит так или нет. Ну и я просто забила 😏
Вот и я такая же, заморачиваться не хочу 🤦🏼♀️да не спорю секс может и ярче быть, особенно для мужчины, но надо ли мне эти заморочки 😅
эти упражнения в первую очередь нужны вам, а не Вашему мужику😉
С возрастом организм то изнашивается, как и все наши мышцы. Если их не тренировать и не держать в тонусе, то закончится может всё печально.
И речь уже будет не о качественном сексе, а о вашем женском здоровье
мне ещё и вибро-тренажер к ним посоветовала врач 😥 и сказала минимум полгода чтобы стало как до беременности... а потом поддерживающие
Саша·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Профилактика опущения органов, недержания мочи и так далее
Марьям··
Мама дочки-младенца
Но это так тяжело 😩 что аж бесит🤦🏼♀️а сколько дней нужно для хорошего результата?
Саша··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
хах,пожизненно после родов
Марьям··
Мама дочки-младенца
серьезно ?🤦🏼♀️
Саша··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
да
Саша·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
Сначала тяжело, потом накачаешь, муж будет в восторге, когда сожмешь его нефритовый стержень в себе)))
Darya··
Мама дочки (5 лет)
Просто неудержимый смех от этого яркого оборота 🤣
Саша··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
не потрахаемся,так поржем;)))
Марьям··
Мама дочки-младенца
Вы имеете ввиду при половом акте втягивание?
Саша··
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
да, сжимание