жестко, но должно быть действенно. Ужин во сколько обычно делаете ? Ужин конечно для меня не о чем . Без мяса невозможно голодно 🤪у меня все так , но ужин обычно салат и мясо либо рыба .
@julka.v, ужинаю часов в 19-20,за 2-3 часа до сна-обязательно,ну плюс еще 2-3 литра воды в день выпиваю,я привыкла без мяса обходиться,легче намного организму 😊
Ольга ·
Мама троих детей
Здорово 😊 это спорт и питание? Или только питание
Katherine ··
@julka.v, вот стараюсь придерживаться этого меню
Милана··
Мама дочки (1 год)
жестко, но должно быть действенно. Ужин во сколько обычно делаете ? Ужин конечно для меня не о чем . Без мяса невозможно голодно 🤪у меня все так , но ужин обычно салат и мясо либо рыба .
Katherine ··
@julka.v, ужинаю часов в 19-20,за 2-3 часа до сна-обязательно,ну плюс еще 2-3 литра воды в день выпиваю,я привыкла без мяса обходиться,легче намного организму 😊
LadyRain·
Мама двоих (младенец)
Шикарно!
Кристина·
Мама сына-младенца
Крутооооооо!!!
Сколько набрали за беременность?
Хочу такое же выложить 😂 остался 1кг
Katherine ··
я в первую 25 набрала,но потом долго скидывала,сейчас это была жесть,мне стоило понюхать еду и сразу +3 кг😅😅😅
Кристина··
Мама сына-младенца
все таки это так круто ощущать себя в своих кг. Это ни одной булки не стоит!!!
Вы молодец! Красотка!!!
Katherine ··
спасибо большое💕
МамаМийя·
Мама дочки-младенца
а вы на гв или ив?
Katherine ··
На ГВ