Как заниматься при диастазе после тренировок со весами?
Посоветуйте пожалуйста хирурга, у которого можно проконсультироваться по вопросу диастаза 🤦🏻♀️
Случайно обнаружила, а я еще занимаюсь с весами...и туда входят все упражнения, которые делать нельзя 🥴
Как с этим бороться? Как теперь заниматься? 🥲
Комментарии
@ivlieva ага. Овраг блин посредине живота 😅 Но я ещё надеюсь может это само собой сойдётся
@helga17939 ну у вас времени всего ничего прошло 🙂
А я больше из-за занятий переживаю 🥴
А как вы обнаружили ?)у меня после 1 родов тоже думала есть (тоже с весами занимаюсь )в итоге нет не подвердилось
А сейчас опять загоняюсь ,что как будто есть 😁😁
У Елены Беляевой была про это иныа, она сама победила диастаз
ссылка
@jannette да я по ключевым словам поискала, видимо, теперь только в виде интенсива. Спасибо, в любом случае, если ничего не найду, там тоже смотреть буду)
@ivlieva можете ещё в вк посмотреть
ссылка
Она и в инсте есть, но меня там нет)
Я правильно понимаю, что это как бы полоса провал посередине живота? Подозреваю что у меня тоже появился после третьих родов