Витамины при ГВ

1️⃣ Йод - так же как и во время беременности, его необходимо принимать есть период лактации, 200-250 мкг.
Важен для интеллектуального и психомоторного развития ребёнка, для здоровой щитовидной железы мамы.

ссылка

2️⃣ Витамин Д - необходимо принимать как минимум профилактическую дозировку 1500-2000 ме. Если по анализам дефицит, то больше.

ссылка

ссылка

ссылка

3️⃣ Омега-3 - необходимы для полноценного развития мозга и нервной системы малыша.
Необходим выбирать омегу с высокие содержанием DHA кислот

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

4️⃣ Магний

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

5️⃣ Комплексные витамины - при полноценном питании без диет , принимать 1-2 месяца осенью и весной достаточно. Если на диете - постоянно.

Всегда смотрите состав : какое количество йода, железа, Вит Д, магний там уже есть.
Если вы принимаете что либо дополнительно , корректируйте дозировку

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

6️⃣ Железо принимать по показаниям , если низкий гемоглобин и ферритин.

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

7️⃣ Кальций

ссылка

8️⃣ Коллаген можно с начала беремености и во время ГВ

ссылка

Выпадение волос -это последствие.
Вам нужно искать причину.

В вашем случае это гормональная перестройка. Это нужно пережить.

У вас ГВ?

Волосы любят

Коллаген

ссылка

Кремний

ссылка

Комплекс для волос

ссылка

Для максимальной скидки на айхерб Iherb действуют два промокода
✅ APK9705 применить
✅ GOLD60 применить

Если заказываете впервые
✅ APK9705 применить
✅ NEW20 применить

Применяйте промокоды по очереди, программа сама высчитает самый выгодный для вас вариант

❗️ В закладках есть посты на тему витаминов

ссылка

Рекомендую железо ссылка

Все витамины можете самостоятельно сами заказать , Каждый день на сайте айхерб хорошие скидки! Первым покупателем 20% скидка. От 20 тыс тг доставка до квартиры бесплатно. Заказ ждать 2-3 недели.

🌷скидка 10% на заказ свыше 60$ промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод GOLD60 тоже нажать ПРИМЕНИТЬ.

🌷 скидка 20% на первый заказ по промокоду DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести промокод NEW20 нажать ПРИМЕНИТЬ. (без срока действия).

🌷 Если заказ от $120, выгоднее использовать промокод DLU2494 нажать ПРИМЕНИТЬ.
затем туда же ввести GOLD120, который даст скидку 30%.

ссылка

Подборка витаминов с сайта!!!

Витамин д детям

htссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин д3+омега детский

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Ещё детский витамин с отдельно можно

ссылка

ссылка

ссылка

Эхинацея при простуде

ссылка

ссылка

Йод для профилактики по 1-2 капли

ссылка

Мультивитамин для детей

ссылка

ссылка

От простуды детям

ссылка

Поддержака иммунной системы

ссылка

Мультивитамин для женщин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мультивитамин для мужчин

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Витамин с для взрослых

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Д3 взрослым

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Мне нравится делать заказы через приложение iHerb. Скачайте приложение и получите скидку 10% на свой первый заказ!

Приорин турецкие классные, все хвалят