Задумалась о тазовом дне после Сочи: лордоз, сколиоз и диастаз — как восстановить тело?

После поездки в Сочи и пройдя обучение по беременным я в серьез задумалась о своем женском здоровье и тазовом дне. С сегодняшнего дня начинаю работу с телом !))) пишу сюда ,чтоб не слиться 😂😂. А вот же сделала коллаж себя и ужаснулась.

Лордоз ,сколеоз, дыхание животом,диостаз . В со стороны так и не скажешь!))вообщем поделюсь результатом до и после . Потому что ,есть в планах обучиться и восстанавливать других!и это не простая тренажерка - это умный фитнесс (работа с телом,мышцами ,фасции)