Как бороться с выгоранием?

Question

Девочки, бывают ли у вас срывы? Или чувство того что вы не справляетесь? Как с этим боретесь.
У меня кажется выгорание, и я не знаю как с этим бороться. Меня бесит быт, прям тошнит.

Зифа · Answer

Плачу успокаиваюсь) одеваюсь выхожу хоть в магазин на улицу легче становится

Karina · Answer

У меня такое состояние только когда болею

Pauline · Answer

Плачу, пью вино, валерьянку и звоню бывшему мужу🤣

Mommy’s Life · Answer

И вот еще вопрос, это нормально что иногда хочется сплавить ребенка куда нибудь и пожить своей жизнью?😂или я такая себе мать?)

А.. · Answer

Думаю это нормально😄 с таким маленьким, хотя бы пару часов в выходные думаю можно выделить только себе

Triomums · Answer

Мечтаю чтобы бабушки забрали на выходные детей, но увы и ах никто хулигашек брать не хочет.

Lulu · Answer

Нормально,  я так делаю по выходным

Triomums · Answer

2 раза в неделю у меня срывы. Быт, ор детей. Когда дети в садике все равно дома куча дел.

Mommy’s Life · Answer

Боже вам вообще памятник надо ставить🤪

Mommy’s Life · Answer

Искренне восхищаюсь женщинам с детьми, а у вас их трое

Lulu · Answer

Надо раз в неделю взять традицию, куда то ходить , день когда просто можно быть тюленем отдыхать

А.. · Answer

Сбросьте с себя на время быт, заказывайте доставку, просите мужа о поддержке. 
Гуляйте больше.

Mommy’s Life · Answer

Вот знаете, самое удивительное что муж говорит мне тоже самое, но внутри сидит чувство что от этого я становлюсь какой то плохой женой, мне вечно надо пойти то убраться то кушать приготовить. И всегда при этом сопровождает чувство что ребенку мало времени уделяю, и чего то не додаю. При этом готовить я стараюсь когда ребенок уже спит.
Простите что выливаю вам свои мысли🙈 просто нужен совет

А.. · Answer

@mommyslife, я тоже сначала мужа прошу помочь, а когда он готовит, чувствую себя плохой женой😄 но потихонечку есть сдвиги, с каждым разом совесть меньше пилит. 
А если быт каждый день давит, можно с ума сойти. 
Меня еще мотивируют здесь некоторые мамы: пошли, уделили себе время. Помощницу наняли, в кафе пошли вместо готовки. Хороший пример толкает к позитивным изменениям)

Как бороться с выгоранием?

Лучший комментарий

Комментарии