Как бороться с выгоранием?
Девочки, бывают ли у вас срывы? Или чувство того что вы не справляетесь? Как с этим боретесь.
У меня кажется выгорание, и я не знаю как с этим бороться. Меня бесит быт, прям тошнит.
Комментарии
И вот еще вопрос, это нормально что иногда хочется сплавить ребенка куда нибудь и пожить своей жизнью?😂или я такая себе мать?)
Думаю это нормально😄 с таким маленьким, хотя бы пару часов в выходные думаю можно выделить только себе
Мечтаю чтобы бабушки забрали на выходные детей, но увы и ах никто хулигашек брать не хочет.
2 раза в неделю у меня срывы. Быт, ор детей. Когда дети в садике все равно дома куча дел.
Искренне восхищаюсь женщинам с детьми, а у вас их трое
Надо раз в неделю взять традицию, куда то ходить , день когда просто можно быть тюленем отдыхать
Сбросьте с себя на время быт, заказывайте доставку, просите мужа о поддержке.
Гуляйте больше.
Вот знаете, самое удивительное что муж говорит мне тоже самое, но внутри сидит чувство что от этого я становлюсь какой то плохой женой, мне вечно надо пойти то убраться то кушать приготовить. И всегда при этом сопровождает чувство что ребенку мало времени уделяю, и чего то не додаю. При этом готовить я стараюсь когда ребенок уже спит.
Простите что выливаю вам свои мысли🙈 просто нужен совет
@mommyslife, я тоже сначала мужа прошу помочь, а когда он готовит, чувствую себя плохой женой😄 но потихонечку есть сдвиги, с каждым разом совесть меньше пилит.
А если быт каждый день давит, можно с ума сойти.
Меня еще мотивируют здесь некоторые мамы: пошли, уделили себе время. Помощницу наняли, в кафе пошли вместо готовки. Хороший пример толкает к позитивным изменениям)
Плачу успокаиваюсь) одеваюсь выхожу хоть в магазин на улицу легче становится