Как бороться с выгоранием?

Вот знаете, самое удивительное что муж говорит мне тоже самое, но внутри сидит чувство что от этого я становлюсь какой то плохой женой, мне вечно надо пойти то убраться то кушать приготовить. И всегда при этом сопровождает чувство что ребенку мало времени уделяю, и чего то не додаю. При этом готовить я стараюсь когда ребенок уже спит.

Простите что выливаю вам свои мысли🙈 просто нужен совет

я тоже сначала мужа прошу помочь, а когда он готовит, чувствую себя плохой женой😄 но потихонечку есть сдвиги, с каждым разом совесть меньше пилит.

А если быт каждый день давит, можно с ума сойти.

Меня еще мотивируют здесь некоторые мамы: пошли, уделили себе время. Помощницу наняли, в кафе пошли вместо готовки. Хороший пример толкает к позитивным изменениям)

Боже вам вообще памятник надо ставить🤪

Искренне восхищаюсь женщинам с детьми, а у вас их трое

Думаю это нормально😄 с таким маленьким, хотя бы пару часов в выходные думаю можно выделить только себе

Мечтаю чтобы бабушки забрали на выходные детей, но увы и ах никто хулигашек брать не хочет.

Нормально, я так делаю по выходным